沖縄観光ならマリンスポーツNavi - シーサークラシック:遠藤ログ

こんにちは、遠藤です。

男性は腹式呼吸、女性は胸式が多いらしいよ。
と聞きました。
胸に手をあてた女性陣：「ほんとだ〜、結構うごくね〜」
・・・・・ところが遠藤は全く動かず。
何度確かめても、お腹が上下していました。

〜あるホームページより〜
「腹式呼吸」の方が、精神安定、血圧上昇抑制、脳の活性化などの効果が高いのです。


また、脳波がリラックスしたα波やθ波の状態になります。性別に関係なく、「腹式呼吸」を心がけたいのもです。

性別に関係なく、レッツ腹式呼吸。

脳波は今日もリラックスしていると思われますが、沖縄の海はちょっと荒れてしまいました。
クラシックの午後の便も海況が悪く出港する事ができませんでした。

そこで、午後から出ているショップさんの船に乗せてもらって南部にあるポイントへ行ってきましたよ。
ＦＵＮダイビング5名、リフレッシュダイビング2名の２チームです。


私も初めて行く場所だったのですが、ダイナミックな地形が広がっていて、カマスの群れを見たりして穏やかに潜ることができました。
地形が好きな方が集っていたので、喜んでいただけたようです。

私が以前働いていた阿嘉島店に明日から行かれるグループ、遊びに行ったことがある方、だったので帰りの車では阿嘉島の話で盛り上がってしまいました。
ケラマジカが見れるといいですね。

みなさん明日もダイビング楽しんでくださいね。
ありがとうございました。