てーげー言ってる場合じゃないです。

こんにちはー今日は、旧暦お盆の休み！！
昼間は、ジム行ったり、家でゆっくり眠ったりしています

※そんで、そのジムで今日測定をしました！！

前回は、7月7日、んで今日、9月3日
だいたい２ヵ月ぶり

結果は。。。
なんといいますか、
見事に増えてましたよ！！

【測定結果】
左（７月）　→　右（9月）

◎体重：
81.80kg　→　83.05kg

◎体脂肪率：
26.8%　→　26.3%

◎脂肪量：
21.95kg　→　21.85kg

◎除脂肪量：
59.90kg　→　61.20kg

◎筋肉量：
56.80kg　→　58.05kg

◎体水分量：
38.80kg　→　40.50kg

◎BMI：
27.8　→　28.4

◎推定骨量：
3.10kg　→　3.20kg

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って感じですね。
あらゆる数値が上がってますね
ほんとに、てーげー（適当に）やってるところではなくなってきました

うーーん・・・
マラソンさぼってたから、体重減ってないのも無理ないと思います！！！
自業自得です
でも、今回は、筋肉量やっと増えた。

結構してたからなつっても、重さ増やさずに、
セット数増やすって流れだけど。。。。

今月から、10月のムーンライトへ向けてマラソン始めるつもりなので、
次回は体重も減らして報告します！！！