テキト博士、日々のてーげーブログ

どうも、こんばんは＾＾お久しぶりのテキト博士です！！！

いつのまにか、8月ですね～＾＾夏ですね！！

そして、海！！！！遊び！！！っす。

 

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ですが、夏到来、遊びの季節到来というものの、

わたーーーーし自身が、その体制になってるのか！？

夏場までには、、、、、、体絞って。。。。

 

 

とか言う計画してだでしょーーーーに！！！

 

 

【測定結果】
　左（2010年7月1日）
　右（2010年7月31日）
 
◎体重：
　　●70.80kg　→　69.40kg　↓　（-1.4kg）

◎体脂肪率：
　　●18.2%　→　20.1%　↑　（+1.9%）

◎脂肪量：
　　●12.85kg　→　13.95kg　↑　（+1.10kg）

◎除脂肪量：
　　●57.90kg　→　55.45kg　↓　（-2.45kg）

◎筋肉量：
　　●54.90kg　→　52.55kg　↓　（-2.35kg）

◎体水分量：
　　●39.30kg　→　37.95kg　↓　（-1.35kg）

◎BMI：
　　●24.2　→　23.7　↓　（-0.5）

◎推定骨量：
　　●3.00kg　→　2.90kg　↓　（-0.10kg）

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↑↑あら！？

体脂脂肪率：+2％・・・・

 

増えてるじゃーーーん（＞＿＜）

マラソンだな！！！！！

 

 

それが足りてない気がする・・・

 

 

先日、職場にて、
さーたーあんだぎー食べました！！

やっぱ沖縄のおやつ定番だな、これは(^∇^)/

さーたーあんだぎーは食べるときに一緒に飲み物は必需品！！

私のベストの組み合わせは、
「牛乳！！」


あんだぎーの甘さと良くあいますよ(*⌒-⌒*)


一度お試しあれ！

おつかれさまでーす
今日は職場関連で、ななな～んと
人生初のラジオ番組に出演してきました！！！

出演した番組は
「FMレキオ80.6MHz」
那覇市国際通りの
・那覇市ぶんかテンブス館FMレキオサテライトスタジオ

より。

17:00～17:40の40分間。
途中に曲など入れていただいてでしたが、、、、

いや～(>_<)話すときは
めちゃくちゃ緊張しましたねー(*゜∇゜)ノ

※そうそう、どんな内容を話したかーーってーと。

「沖縄ソフトウェア信頼性確保事業」

その事業で、今度（来週）5月18日（火）にイベントがあるので、それの宣伝！！！


↑↑↑第１回ISMS・Pマーク・CMMI普及セミナーの案内


↓↓↓出演しての感想は・・・

はいさーいい(*゜∇゜)ノ
どうも！ひさびさ更新
テキト博士でーーす！！！

ひさびさ過ぎてなにを書けばいいのやら（汗）


そうそう(*⌒-⌒*)近況ってことで、

昨日（4月4日）あやはし海中ロードレース出場しました(*゜∇゜)ノ
なんと３大会連続の参加です！！！



そう・・・三年前初めて参加したとき、私はまだマラソンを本格的に始めたばかりで、
ハーフマラソンの距離なんてものを走りきれるかどうかもわからないくらいだった！！


それが、わけもわからないままで参加し、完走し。何ともいえない達成感を覚えたのもこの大会でした。
あれから二年、マラソンは続けている。
ダイエットの為、それから将来の健康の為にだ。


ふむ。
なにをやっても運動音痴な私がここまで続いているのは、自分自身でもびっくりだな(^∇^)/

どうもーーー。

久しぶりの更新ですじつは、明日（3月21日）は、

第22回南部トリムマラソンが、糸満市で開催されます！！

私は、昨年同様、２０ｋｍコースでの出場です。

 

今日は、恒例！？の体重・体脂肪測定してきましたーー

※2週間前のおきなわマラソン時以来でしたので、

いつもよりはあける期間は短いです。

 

結果ーーーは。。。。

短期間であるにも関わらず、いろいろと数値へってましたねー（＞＿＜）

うれしいのですが、、、、

※おきなわマラソンで動いたのが、大半だと思うので、

やはり！！！フルマラソンの負担は大きいものだと感じました！！

 

この勢い崩さずに、

4/4の「あやはしロードレース」も

 

【測定結果】
左（3月4日）　→　右（3月20日）

体重：
75.20kg　→　73.20kg　

体脂肪率：
21.9%　→　19.8%　

脂肪量：
16.50kg　→　14.45kg　

除脂肪量：
58.75kg　→　58.70kg　

筋肉量：
55.70kg　→　55.65kg　

体水分量
39.15kg　→　39.85kg　

BMI：
25.7　→　25.0　

推定骨量：
3.00kg　→　3.05kg　

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昨日（2月13日）のことになりますが。

職場の人と
浦添運動公園に東京ヤクルトスワローズのキャンプ見に行きました(*⌒-⌒*)
バッチし紅白戦も観戦してきました！

それは甘いもの、冷たいもの、
飲み物、

今日はそんな感じで、
海上がりに某ローソンへ直行(*⌒-⌒*)
アイスをまかさのジャンケン大会でオゴってもらうという(^∇^)/

しかも目に付いたのは
「チョコパイ」のアイスバージョン！
そりゃ買うでしょーよ(*⌒-⌒*)


甘いもの好き、辛いもの好きな
わたくしです(^∇^)/


あ、川田さんありがとーす！

昨日のことですが、
話題の映画、
「アバター3D」観ましたよ(^○^)


初の3D！！

よかったよ(*⌒-⌒*)
かなりの迫力！！

いろいろなものがスクリーンから飛び出してたな(^ε^)


肝心のストーリーも良かったし！


うん。言うことなし！

と言いたいが、
問題があるとすれば、
私が"眼鏡"だってことくらい(*゜∇゜)ノ
眼鏡の上から3Dメガネ掛けてたんですが、


いやー、ズレ落ちてくるわけですよ(>_<)
仕方なく片手はメガネを抑える。
しかも抑えるのは人差し指立ててだし！




ガリレオか！！


て内心ひとりツッコミしてました（笑）


普段から
コンタクトを付けれるようにしておけば良かった
と初めて思いましたよ(*゜∇゜)ノ


あと、ちょっと酔ったな
脳の前方あたりが疲れた感じ(>_<)
しかし、この疲れが、
アバターとリンクした後に現実世界に戻された主人公の心境と重なりました！

思わず、あの名言
「あっちの世界が本当で・・・
今となっては全てが逆だ」
とか口走ってしまうし(ノ_-)



うん！ようは満足マンゾク。てこと。